Çapraz Bağ Yaralanmaları
Ön çapraz bağ yaralanmaları sporcularda görülen yaralanmaların başında gelir
Aniden hızlanarak yapılan hareketler ve tek ayak sabitken vücudun diz üzerinde dönüşü ve dışarıdan alınan darbeler bağda hasara yol açar. Hastaların şikayeti genellikle dizde boşalma ve güvensizlik hissidir. Bağdaki herhangi bir hasarlanma dizin diğer yapılarının da (özellikle menisküslerin) zarar görmesine sebep olabilir.
Ön çapraz bağ ameliyat sonrası rehabilitasyon süreci iyi planlanmalıdır.
Diz eklemi hareket açıklığını artırmaya yönelik egzersizler ve özellikle dizin kilitenmesine yönelik egzersizlere ağırlık verilmelidir. Ağırlık aktarımını doğru sağlayabilmek ve yürüme paternini tam anlamıyla elde edebilmek için dizin tam ekstansiyona (dizi kilitleme) gelebilmesi gerekir. İlk zamanlarda eklem hareket açıklığı egzersizleri ve kuvvetlendirme antrenmanlarıyla ilerleyip sonrasında denge, bisiklet-koşu ve spora özgü egzersizlerle rehabilitasyon tamamlanır.